限時搶答，找回輕鬆睡個好覺的必備常識： (以下為單選）
失眠超過3個月的現象是？
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會干擾睡眠的食物有哪些？
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怎麼打造好的睡眠環境？
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做哪件事可以幫助入眠？
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失眠的夜間症狀有？
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失眠的日間症狀有？
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睡眠的功能有什麼？
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維持優質睡眠的三大要素為何？
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哪些因素可能是失眠的原因？
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晚睡晚起的人，想透過陽光在早上起床，怎麼做比較有效？
