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姿勢很有事
每天習慣坐著一邊吃早餐一邊滑手機，接著走10分鐘的路程去公車站，
大約等5分鐘，再搭半小時的公車去學校。
怎麼一天才剛開始，就覺得腰酸背痛？
開始挑戰
坐姿
請在10秒內點出圖片上錯誤姿勢的部位。
00:
10
坐姿
脖子前傾
低頭或是鴿子頭會造成肩頸過度負擔，且當頭越低，負重就越大，容易讓肩頸痠痛，嚴重會造成頸椎長骨刺。
腰部懸空
椎間盤壓力增加，易造成脊椎損傷、坐骨神經壓迫。
翹腳
會讓骨盆歪斜
點擊
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脖子前傾
低頭或是鴿子頭會造成肩頸過度負擔，且當頭越低，負重就越大，容易讓肩頸痠痛，嚴重會造成頸椎長骨刺。
腰部懸空
椎間盤壓力增加，易造成脊椎損傷、坐骨神經壓迫。
翹腳
會讓骨盆歪斜
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